- PLEINE CONSCIENCE -

La pleine conscience, ou "mindfulness" en anglais, est un concept qui a gagné en popularité ces dernières années, non seulement dans le domaine de la psychologie

et du bien-être, mais également dans le cadre de la spiritualité.

Mais qu'est-ce que la pleine conscience en spiritualité, et comment s'intègre-t-elle dans une quête spirituelle plus large ?

La pleine conscience n'est pas un parcours réservé uniquement à certaines personnes ou à celles engagées dans un cheminement spirituel ; elle est accessible à tous ! L'essentiel est de découvrir ce qui nous convient le mieux pour l'aborder et commencer à appréhender ce que signifie vivre dans un état de pleine conscience.

Qu'est ce que la pleine conscience ?

La pleine conscience se définit essentiellement par l'attention portée intentionnellement au moment présent, sans jugement. Dans le contexte spirituel, elle va au-delà de la simple réduction du stress ou de l'amélioration du bien-être mental. Elle devient un outil puissant pour explorer et approfondir la connexion avec soi-même, les autres et le monde qui nous entoure.

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